Achtsamkeits-Kartendeck — 52 Übungen (niederländischsprachig)

Sie wissen, dass Achtsamkeit Ihnen guttut, aber Apps fühlen sich nach schon wieder einem Bildschirm an und ein Kurs ist ein großer Schritt. Dieses niederländischsprachige Kartendeck macht es greifbar und einfach: 52 Karten mit kurzen Achtsamkeits- und Atemübungen. Ziehen Sie jeden Morgen oder Abend eine Karte und machen Sie die Übung — mehr ist es nicht. Von Atemübungen bis zu kleinen Aufgaben, die Ihren Blick auf den Tag verändern. Weil das Deck einfach auf dem Tisch oder dem Nachttisch liegt, erinnert es Sie ganz von selbst daran. Auch ein schönes Geschenk für jemanden, der etwas Ruhe gebrauchen kann.

Darum werden Sie es lieben

• Eine Karte pro Tag: Achtsamkeit ohne App und ohne Kurs
• 52 abwechslungsreiche Übungen — jeden Tag eine Überraschung
• Auf Niederländisch, klar formuliert und direkt anwendbar

Häufig gestellte Fragen

Ist das etwas für mich?
Möchten Sie mit Achtsamkeit beginnen oder Ihre bestehende Praxis spielerisch halten? Dieses Deck ist niedrigschwellig genug für Einsteiger und frisch genug für Fortgeschrittene. Bitte beachten Sie: Die Karten sind auf Niederländisch verfasst.

Wie schnell ist es bei mir?
Meist 3–8 Werktage aus unserem EU-Lager; kommt Ihr Artikel aus einem Lager außerhalb der EU, sind es durchschnittlich 7–15 Werktage. Sie erhalten immer einen Track-&-Trace-Code.

Und wenn es doch nichts für mich ist?
Sie haben 14 Tage Bedenkzeit. Melden Sie Ihre Rücksendung per E-Mail an; die unmittelbaren Kosten der Rücksendung tragen Sie selbst — bei einem Paket dieser Größe in der Regel zwischen 7 € und 15 €. Ist das Produkt bei Erhalt defekt oder falsch geliefert, übernehmen wir diese Kosten. Siehe unsere Rückgabebedingungen.

Wie nutze ich das Deck am besten?
Wählen Sie einen festen Moment — beim Kaffee, vor dem Schlafengehen — und ziehen Sie eine Karte. Machen Sie die Übung direkt; die meisten dauern nur ein paar Minuten. Regelmäßigkeit wirkt besser als viel auf einmal.

Sicherheit und Anwendung

Machen Sie die Übungen in Ihrem eigenen Tempo und gemäß den Hinweisen auf den Karten. Hören Sie bei Schwindel, Schmerzen oder Unruhe auf; die Übungen ersetzen keine medizinische oder psychologische Behandlung. Bewahren Sie das Deck außerhalb der Reichweite kleiner Kinder auf. Siehe Produktsicherheit.

Hersteller und verantwortliche Person

PolyValent Payroll B.V. (Handelsname Welvana), Kempstraat 151, 2572 GD Den Haag, Niederlande. E-Mail: Welvana@outlook.com

Unsere Garantie

Bei Welvana wählen wir jedes Produkt bewusst aus. Sie zahlen sicher mit PayPal, Klarna oder Kreditkarte und haben immer 14 Tage Bedenkzeit. Der Versand nach Deutschland ist immer kostenlos. Fragen? Unser Kundenservice hilft Ihnen gern (auf Englisch). Ruhe beginnt bei Ihnen.