Mindfulness Kaartendeck — 52 Oefeningen (NL)

Je weet dat mindfulness je goed doet, maar apps voelen als wéér een scherm en een cursus is een grote stap. Dit Nederlandstalige kaartendeck maakt het tastbaar en simpel: 52 kaarten met korte mindfulness- en ademhalingsoefeningen. Trek elke ochtend of avond één kaart en doe de oefening — meer is het niet. Van ademhalingsoefeningen tot kleine opdrachten die je met andere ogen naar je dag laten kijken. Doordat het deck gewoon op tafel of je nachtkastje ligt, word je er vanzelf aan herinnerd. Ook een fijn cadeau voor iemand die wel wat rust kan gebruiken.

Waarom je hier blij van wordt

• Eén kaart per dag: mindfulness zonder app of cursus
• 52 gevarieerde oefeningen — elke dag een verrassing
• In het Nederlands, helder en direct toepasbaar

Veelgestelde vragen

Is dit iets voor mij?
Wil je beginnen met mindfulness, of je bestaande praktijk speels houden? Dit deck is laagdrempelig genoeg voor beginners en fris genoeg voor gevorderden.

Hoe snel is het in huis?
Dit product wordt verzonden vanuit het magazijn van onze leverancier buiten de EU: reken op 7–15 werkdagen. Je ontvangt altijd een track & trace-code.

Wat als het toch niets voor mij is?
Je hebt 14 dagen bedenktijd. Meld je retour via e-mail; de directe kosten van het terugsturen zijn voor jouw rekening — voor een pakket van deze omvang doorgaans tussen €7 en €15. Is het product bij ontvangst defect of verkeerd geleverd, dan nemen wij die kosten voor onze rekening. Zie ons retourbeleid.

Hoe gebruik ik het deck het best?
Kies een vast moment — bij de koffie, voor het slapen — en trek één kaart. Doe de oefening direct; de meeste duren maar een paar minuten. Regelmaat werkt beter dan veel tegelijk.

Veiligheid en gebruik

Doe de oefeningen in je eigen tempo en volgens de aanwijzingen op de kaarten. Stop bij duizeligheid, pijn of onrust; de oefeningen vervangen geen medische of psychologische behandeling. Bewaar het deck buiten bereik van jonge kinderen. Zie Productveiligheid.

Fabrikant en verantwoordelijke persoon

PolyValent Payroll B.V. (handelsnaam Welvana), Kempstraat 151, 2572 GD 's-Gravenhage, Nederland. E-mail: Welvana@outlook.com

Onze garantie

Bij Welvana selecteren we elk product bewust. Je betaalt veilig met iDEAL en hebt altijd 14 dagen bedenktijd. Binnen Nederland is verzending gratis vanaf €25; naar alle andere EU-landen verzenden we altijd gratis. Vragen? Onze Nederlandse klantenservice helpt je graag. Rust begint bij jou.