Een saunagang is heerlijk ontspannend, maar niet iedereen heeft tijd of budget voor regelmatig saunabezoek. Een infrarood saunadeken is een opvouwbare deken met infraroodelementen waarin je 30 tot 45 minuten ligt te zweten — gewoon thuis op de bank of het bed.
Hoe werkt infraroodwarmte?
Anders dan een traditionele sauna verwarmt infrarood niet de lucht, maar je lichaam zelf. De warmte dringt dieper door in spieren en weefsel, terwijl de omgeving relatief koel blijft. Daardoor voelt een sessie milder dan een klassieke sauna van 80–100 graden, terwijl je wel flink zweet.
Wat kun je ervan verwachten?
Gebruikers zetten de saunadeken vooral in voor ontspanning en herstel: na het sporten, bij stijve spieren of gewoon als warm ontspanningsmoment in de avond. Je verbruikt tijdens een sessie vocht en energie — drink dus voor en na een groot glas water. Zie het als wellness-ritueel, niet als medische behandeling.
Hierop let je bij het kopen
Temperatuurbereik en timer. Een goede deken is instelbaar (meestal 35–75 °C) en heeft een automatische timer die uitschakelt na je sessie.
Formaat en materiaal. Kies een deken waar je tot aan je schouders in past, met een afneembaar of afwasbaar binnenmateriaal — je gaat erin zweten.
Opbergbaarheid. Het grote voordeel ten opzichte van een infraroodcabine: een deken vouw je op en schuif je onder het bed.
Veiligheid. Gebruik de deken niet tijdens je slaap, drink voldoende en bouw rustig op met kortere sessies op lagere temperatuur. Ben je zwanger of heb je hart- en vaatklachten? Overleg eerst met een arts.
Thuis beginnen
Bekijk onze infrarood saunadeken — opvouwbaar, met instelbare temperatuur en timer. Gratis verzending in Nederland en 14 dagen bedenktijd.
Ook interessant: rood licht therapie: wat is het? of de volledige collectie Massage & Recovery.
