Le pistolet de massage est l'un des outils de récupération les plus populaires du moment — et à juste titre. Mais les différences entre les modèles sont importantes. À quoi faut-il prêter attention ?
1. Profondeur de pénétration et puissance
La profondeur de pénétration (amplitude) détermine la profondeur du massage dans vos muscles. Pour une relaxation superficielle, 6 à 8 mm suffisent ; pour les sportifs qui souhaitent traiter les points de déclenchement, 10 mm ou plus sont préférables.
2. Nombre de vitesses
Plus il y a de vitesses, plus vous avez de contrôle : doux pour le cou, puissant pour les cuisses. Notre Massage Gun Pro offre une large gamme de vitesses, tandis que le Mini Massage Gun compact est idéal pour les déplacements et se range facilement dans votre sac de sport.
3. Niveau sonore
Les modèles bon marché ressemblent à une perceuse. Optez pour un niveau sonore inférieur à 55 dB si vous souhaitez vous masser le soir devant la télévision.
4. Autonomie de la batterie
Un bon pistolet de massage dure 2 à 6 heures par charge — amplement suffisant pour des semaines d'utilisation, car une séance de 10 à 15 minutes par jour suffit.
5. Embouts
Une tête sphérique pour les grands groupes musculaires, une tête conique pour les points de déclenchement et une tête fourche pour le long de la colonne vertébrale : avec trois embouts, vous pouvez traiter presque tout.
Quand l'utiliser ?
Avant le sport, brièvement et rapidement pour activer vos muscles ; après le sport, plus lentement et plus longtemps pour éliminer les toxines et réduire les douleurs musculaires.
