Terapie červeným světlem (nazývaná také fotobiomodulace) se ze světa sportu a fyzioterapeutických ordinací přesunula až do obývacího pokoje. Co ale vlastně dělá?
Princip
Červené světlo (±660 nm) a infračervené světlo (±850 nm) pronikají několik centimetrů do kůže a svalové tkáně. Tam stimulují mitochondrie — energetické továrničky vašich buněk — a tím rozběhnou regenerační procesy.
K čemu se používá?
- Regenerace svalů: sportovci ji využívají před tréninkem i po něm proti svalové horečce
- Pleť: červené světlo se používá pro jednotnější a svěží pleť
- Klouby a záda: teplo a prokrvení mohou zmírnit ztuhlost
Důležité vědět: výzkum je slibný, ale stále probíhá. Berte to jako podporu, ne jako náhradu lékařské léčby.
Použití doma
Pás pro terapii červeným světlem si na 10–20 minut denně přiložíte na místo, které potřebuje pozornost — bederní páteř, břicho nebo rameno. Důležitější než dlouhé lekce je pravidelnost: krátké každodenní použití přináší nejlepší výsledky.
Prohlédněte si Pás pro terapii červeným světlem mezi našimi bestsellery →
