Terapie červeným světlem (také fotobiomodulace) se dostala ze světa sportu a fyzioterapeutických praxí až do obýváků. Ale co vlastně dělá?
Princip
Červené světlo (±660 nm) a infračervené světlo (±850 nm) pronikají několik centimetrů do kůže a svalové tkáně. Tam stimulují mitochondrie — energetické továrničky tvých buněk — a tím spouštějí regenerační procesy.
K čemu se používá?
- Regenerace svalů: sportovci ho používají před tréninkem a po něm proti svalové bolesti
- Pleť: červené světlo se využívá pro rovnoměrnější, svěžejší pleť
- Klouby a záda: teplo a prokrvení mohou zmírnit ztuhlost
Důležité vědět: výzkum je slibný, ale stále v plném vývoji. Ber to jako podporu, ne jako náhradu lékařské léčby.
Použití doma
Pás pro terapii červeným světlem si přiložíš na 10–20 minut denně na místo, které potřebuje pozornost — dolní část zad, břicho nebo rameno. Důslednost je důležitější než dlouhá sezení: krátké každodenní použití dává nejlepší výsledek.
Pás pro terapii červeným světlem momentálně není k dispozici. Chceš přesto doma pracovat na regeneraci a relaxaci? Prohlédni si kolekci Masáž & Regenerace — doprava zdarma po celé EU na produkty Welvana (Nizozemsko od 25 €) a 14 dní na rozmyšlenou.
