Podložka plná plastových hrotů, na kterou si lehneš — zní to nelogicky, ale akupresurní podložky nejsou u lidí s napětím v zádech, krku a ramenou tak populární jen tak pro nic za nic.
Jak to funguje?
Stovky hrotů stimulují současně tisíce tlakových bodů v kůži. Tvé tělo reaguje zvýšeným prokrvením a tvorbou endorfinů — tvé vlastní látky pro uvolnění a tlumení bolesti. První dvě minuty jsou intenzivní; poté nastupuje hřejivá, hluboká relaxace.
S čím pomáhá?
- Napětí v krku, ramenou a dolní části zad po dni u obrazovky
- Potíže s uvolněním nebo usínáním
- Ztuhlé svaly po sportu
Jak ji používat
Začni s 10 minutami denně vleže přes tenké tričko. Po několika sezeních to zvládneš i na holou kůži — tehdy je účinek nejsilnější. Mnoho uživatelů kombinuje podložku s dechovým cvičením nebo klidnou hudbou. Přiložený polštářek uplatňuje stejný princip na tvůj krk.
Pro koho?
Akupresurní podložku může používat prakticky každý. Pouze v těhotenství, při užívání léků na ředění krve nebo při velmi citlivé pokožce je rozumné se nejdřív poradit se svým praktickým lékařem.
Prohlédni si naši sadu akupresurní podložky (podložka + polštář) →
