Podložka plná plastových hrotů, na kterou si lehnete — zní to nelogicky, ale akupresurní podložky nejsou bez důvodu tak oblíbené u lidí s napjatými zády, krkem a rameny.
Jak to funguje?
Stovky hrotů současně stimulují tisíce tlakových bodů v kůži. Tělo reaguje zvýšeným prokrvením a tvorbou endorfinů — vlastní uklidňující a tlumivé látky. První dvě minuty působí intenzivně; poté přichází hřejivé, hluboké uvolnění.
Při čem pomáhá?
- Napjatý krk, ramena a bederní páteř po dni u počítače
- Potíže s uvolněním nebo usínáním
- Ztuhlé svaly po sportu
Jak ji používat
Začněte s 10 minutami denně, vleže na tenkém tričku. Po několika lekcích můžete podložku používat přímo na holé kůži — tehdy je účinek nejsilnější. Mnoho uživatelů kombinuje podložku s dýchacím cvičením nebo klidnou hudbou. Přiložený polštářek funguje na stejném principu v oblasti krku.
Pro koho?
Akupresurní podložku může používat téměř každý. Pouze v těhotenství, při užívání léků na ředění krve nebo při velmi citlivé pokožce je rozumné se nejdřív poradit s lékařem.
Prohlédněte si náš Set akupresurní podložky (podložka + polštářek) →
