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Todo para tu entrenamiento en casa. Esterillas de yoga, bandas de resistencia, aros de pilates, ruedas de yoga, material de equilibrio y pesas de tobillo: accesorios compactos para entrenar cuando te venga bien, sin abono ni desplazamientos.
Para el entrenamiento de fuerza sin pesas, las bandas de resistencia son lo más versátil: bandas de látex en cinco intensidades para todo el cuerpo, o fabric bands que no se enrollan ni se escapan durante las sentadillas. Si haces sobre todo yoga o pilates, la base es una esterilla antideslizante de 6 mm, bloques de yoga y un aro de pilates; una rueda de yoga ayuda con los backbends y a abrir una espalda alta rígida.
Si lo que quieres es moverte más durante jornadas mayormente sentadas, mira un cojín de equilibrio o una balance board: pequeñas ayudas que activan tu core mientras sigues trabajando. Y para ganar resistencia en poco espacio, una comba ajustable es de lo más eficiente.
¿Empiezas con un ejercicio nuevo? Progresa con calma y cuida la técnica antes de subir la intensidad.
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